Duka Digital dan Kesehatan Mental pada Generasi Z dan Alpha: Tinjauan Literatur Sistematik

Abstrak

Penelitian ini secara sistematis meninjau hubungan antara duka digital dan kesehatan mental pada Generasi Z dan Alpha, dengan fokus pada publikasi dari tahun 2018 hingga 2025. Systematic Literature Review (SLR) dilakukan sesuai pedoman PRISMA. Pencarian di Google Scholar dan Scopus menggunakan kata kunci seperti “duka digital,” “duka daring,” dan “kesehatan mental” menghasilkan 412 artikel, dengan 10 studi empiris memenuhi kriteria inklusi yaitu relevansi topik, sampel remaja atau dewasa muda yang jelas (Generasi Z dan Alpha), pendekatan kuantitatif atau campuran, dan konteks non-COVID-19. Sintesis menunjukkan bahwa platform digital, termasuk media sosial dan kelompok dukungan daring, berfungsi sebagai fasilitator sekaligus penghambat dalam pemrosesan duka. Kelompok dukungan daring dan intervensi terapeutik secara signifikan mengurangi duka berkepanjangan, depresi, dan kecemasan, khususnya pada Generasi Z, dengan ukuran efek sedang hingga besar (Cohen’s d=0.80–1.03). Namun, ekspresi duka di media sosial, seperti unggahan peringatan, dapat memperburuk distres dan ruminasi, terutama jika dianggap performatif. Faktor mediasi utama meliputi kekhawatiran privasi, ketersediaan dukungan sosial, dan literasi digital. Kebaruan tinjauan ini terletak pada fokusnya pada Generasi Z dan Alpha, kelompok yang kurang diteliti dalam penelitian duka digital, dengan studi yang mencakup berbagai konteks (misalnya, Italia, Filipina, Swedia, Amerika Serikat). Temuan ini menegaskan peran ganda platform digital dalam membentuk hasil kesehatan mental dan memberikan dasar empiris untuk intervensi yang disesuaikan, seperti terapi perilaku kognitif berfokus digital dan pendidikan privasi, untuk mendukung pemrosesan duka yang sehat pada populasi muda.